FreiTanz
FreiTanz ist spontane intuitive Bewegung – ganz ohne Vorgaben. Es gibt kein richtig und falsch, sondern nur Deinen ganz individuellen Ausdruck.
Die Musik ist abwechslungsreich, fetzt wild und trägt sanft. Mach die Erfahrung den Kopf auszuschalten, dich ganz deinem Körper zu überlassen und Dinge in Bewegung zu bringen, die vielleicht schon lange starr sind. So gibst Du Deinem Körper die Möglichkeit, Stress zu reduzieren und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Wir tanzen uns durch verschiedene Phasen, von ruhig, über wild und chaotisch, bis hin zu leicht und meditativ.
Der Workshop dauert zwei Stunden.
Überwiegend tanzt jeder für sich. Es gibt dazwischen auch die Einladung achtsam in Kontakt zu gehen.
Dann buche mich als Seminarleitung für den FreiTanz.
„O Mensch lerne
tanzen, sonst wissen die Engel im Himmel mit dir nichts anzufangen.“
– Aurelius Augustinus
Auswirkungen von intuitiver Bewegung und Tanz:
Entspannung
Selbstvertrauen gewinnen
Gedankenspiralen beenden
Gefühle verarbeiten
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