FreiTanz

FreiTanz ist spontane intuitive Bewegung – ganz ohne Vorgaben. Es gibt kein richtig und falsch, sondern nur Deinen ganz individuellen Ausdruck.

Die Musik ist abwechslungsreich, fetzt wild und trägt sanft. Mach die Erfahrung den Kopf auszuschalten, dich ganz deinem Körper zu überlassen und Dinge in Bewegung zu bringen, die vielleicht schon lange starr sind. So gibst Du Deinem Körper die Möglichkeit, Stress zu reduzieren und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Wir tanzen uns durch verschiedene Phasen, von ruhig, über wild und chaotisch, bis hin zu leicht und meditativ.

Der Workshop dauert zwei Stunden. 

Überwiegend tanzt jeder für sich. Es gibt dazwischen auch die Einladung achtsam in Kontakt zu gehen.
Du hast einen Raum und TeilnehmerInnen und willst, dass der FreiTanz in Deiner Nähe stattfindet?
Dann buche mich als Seminarleitung für den FreiTanz.
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„O Mensch lerne
tanzen, sonst wissen die Engel im Himmel mit dir nichts anzufangen.“

– Aurelius Augustinus

Kostenlose Erstberatung

Auswirkungen von intuitiver Bewegung und Tanz:

Entspannung
Tanz reduziert die Körperspannung, löst muskuläre Verspannungen und fördert einen meditativen Bewusstseinszustand.
Selbstvertrauen gewinnen
Die Erfahrung des eigenen Körpers und Freude an der Bewegung wirken stabilisierend und stärkend.
Gedankenspiralen beenden
Intuitive Bewegung macht es negativen Gedanken schwer die Oberhand zu gewinnen. Das fühlt sich befreiend an und ermöglicht Lebensfreude.
Gefühle verarbeiten
Der Ausdruck von Gefühlen und Empfindungen im Tanz ermöglicht eine nonverbale Integration auf ganzheitlicher Ebene.

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